فال گیر

بدن هر کس، متفاوت است. هر کس، منحصر بفرد است و فقط خودش میتواند واقعا بفهمد که چه غذاهایی برای کامل کردن سلامت و تندرستیاش در زندگی بهترین خواهد بود. بهترین رژیم غذایی در طول ۱۵ سال گذشته، من مواد غذایی را به روشهای بسیار مختلفی امتحان کرده ام. من بدنم را با تمام رژیمهای غذایی عمده در دنیا به چالش کشیده ام: از بزرگ شدن با رژیم غذایی استاندارد آمریکا (SAD)، نحوه غذا خوردن به شکل یک وگان و حالا هم یک رژیم غذایی پالئو! من اطلاعات بسیار زیادی از طریق تحقیق و گوش دادن به صدای بدن خودم، جمع آوری کرده ام. تجربه رژیمهای غذایی مختلف، آگاهی مرا نسبت به اینک...

در جهان امروز میلیونها نفر از پرفشاری خون رنج میبرند. فشارخون بالا یک مشکل سلامتی مداوم است که به نظر میرسد با سادهتر شدن دسترسی به غذاهای صنعتی، سرشار از چربی و پرنمک چنین شایع شده است. کاهشفشارخون در جهان امروز میلیونها نفر از پرفشاری خون رنج میبرند. فشارخون بالا یک مشکل سلامتی مداوم است که به نظر میرسد با سادهتر شدن دسترسی به غذاهای صنعتی، سرشار از چربی و پرنمک چنین شایع شده است. خبر خوب اینکه خوشبختانه مواد غذایی سالم زیادی وجود دارند که به کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری پرفشاری خون و کنترل آن کم میکنند. اگر پزشکتان گف...

استرس 2 نام دیگر دارد و آن ها تنیدگی و فشار روانی هستند.در روانشناسی فشار روانی را به معنای فشار و نیرو میدانند و هر محرکی که تنش را در آدم ایجاد کند،تنیدگی یا استرس نامیده می شود. رژیم غذایی زنان استرس 2 نام دیگر دارد و آن ها تنیدگی و فشار روانی هستند.در روانشناسی فشار روانی را به معنای فشار و نیرو میدانند و هر محرکی که تنش را در آدم ایجاد کند،تنیدگی یا استرس نامیده میشود.زمانی استرس به سراغ آدم می آید که انسان نتواند با فشارهای کوچک وارده کنار بیاید و همین باعث ایجاد استرس میشود. به گفته محققان دانشگاه ایالتی اوهایو، وقایع استرس زا موجب می شود فرد به ...

رژيم غذايي غربي مانند فست فودها خطر ابتلا به آلزايمر را افزايش و نوعي رژيم غذايي هندي از مبتلا شدن به اين بيماري جلوگيري مي كند. بیماری آلزایمر بسياری از دانشمندان بر اين باورند که چربی بالا محصولات لبنی، شیرینی هاي خامه اي و گوشت قرمز كه در اکثر رژیم های غذایی غربی وجود دارد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزايش مي دهد. نوعي رژیم غذایی سنتی در بخشي از هند وجود دارد كه مصرف كنندگان آن بسيار كم و يا به ندرت به آلزايمر مبتلا مي شوند البته دانشمندان بر اين باورند که رژیم غذایی مدیترانه ای هم می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را نسبت به رژیم غذایی غرب...

نوع بدن می تواند شیوه واکنش سیستم بدن شما به غذاهایی که می خورید و همچنین ویژگی های هورمونی شما را توصیف کند. نوع بدن و رژیم غذایی مخصوص خود نوع بدن (Body Type) انسان تنها ظاهر یک فرد را توصیف نمی کند. در حقیقت، نوع بدن می تواند شیوه واکنش سیستم بدن شما به غذاهایی که می خورید و همچنین ویژگی های هورمونی شما را توصیف کند. حتی بر اساس نوع بدن یک فرد می توان بهترین تمرینات ورزشی را برای کمک به کاهش وزن وی تعیین کرد. انواع بدن اصلی ترین تقسیم بندی تیپ های بدنی/ البته انواع دیگری هم در برخی منابع ذکر شده ولی این سه مورد، تیپ های اصلی به شمار می روند انواع بدن می تو...

اهل خوردن شیرینی هستید یا میوه و سبزیجات؟ میدانستید از روی رژیم غذایی میتوان بخشی از شخصیت افراد را شناسایی کرد؟ شخصیت شناسی از روی رژیم غذایی باور کنید علاقه به پیتزا یا حتی نوعی بستنی خاص میتواند نشان دهد چطور آدمی هستید. بد نیست این تست را انجام دهید تا خودتان را بهتر بشناسید. ۱- به کدام نوشیدنی علاقه بیشتری دارید؟ فرض کنید مشغول خوردن ماده غذایی لذیذی هستید. دوست دارید کدام نوشیدنی کنار بشقابتان باشد؟ *نوشابه: شما شخصیتی خورشیدی دارید و دوست دارید همه حول شما بگردند. *شکلات داغ: شما فردی ملایم هستید و خلق و خوی شما در سنن قدیمی ریشه دارد. دنبا...